DECORS

Début de séance tout en douceur...
Même les éclopés sont attendus.
Réveil du corps.
Le poids des os est supporté par le sol.

Séquence d'ajustement de toutes les parties de nos membres.
Étirer sur toute la longueur.
Se plier pour mieux s'étaler ensuite.
Prendre conscience de chaque muscle.
Torsions de chaque extrémité des os.
Imprimer le mouvement, l'un vers l'intérieur et l'autre vers l'extérieur.
Tapoter la surface de toute la peau.
Se préchauffer.
Y aller.
Aujourd'hui, c'est le corps qui parle d'emblée.
Enfin bouger, danser, jumper.
Chacun selon ses possibilités.
La diversité des gestes.
Travail en sous-groupes.
Découvrir les limites et les surpasser.
Créer des minutes de travail ensemble.
S'inscrire dans un travail collectif.
Être avide d'exigences.
Mesurer l'importance de chacun.
Respecter l'engagement pris.
Sentir que le travail avance et s'intensifie.
Travailler, travailler et encore travailler.
Un bonheur.
Pas besoin de trop parler.
Entrevoir le décors et l'imaginer en réalité.
Les énergies ne demandent qu'à converger vers l'objectif.

(texte et photo : Anne)